¿Qué es el Yoga de la Risa?

Escrito por Risalegria. Publicado en Yoga de la Risa

Laughter Yoga

Cuando camine en un parque de Mumbai, Nueva York, California, Londres, Frankfurt, Roma, Auckland, Sydney, Bogotá o Ciudad de México? No se sorprenda al oír los cánticos de Jo Jo Ja Ja Ja de grupos de personas que hacen yoga de la risa.

¿Están contagiados de la felicidad?

Yoga de la Risa es una idea revolucionaria, simple y profunda. Una rutina de ejercicios, que está creciendo rápidamente en el mundo y es un entrenamiento completo de bienestar.

Es la idea del Dr. Madan Kataria, un médico indio de Mumbai, que comenzó el primer club de la risa en un parque el 13 de marzo de 1.995, con sólo 5 personas. Hoy en día se ha convertido en un fenómeno mundial con más de 12.000 clubes de la risa social en los 72 países como la India, EE.UU., Canadá, Australia, Reino Unido, Países Europeos y por supuesto Latinoamérica, Colombia, México y muchos más.

Yoga de la Risa, combina la risa incondicional con la respiración del yoga (pranayama). Cualquier persona puede reír sin razón, sin depender de humor, chistes o comedia. La risa es simulada como un ejercicio corporal en un grupo, pero con el contacto visual y la alegría infantil, pronto se convierte en risa real y contagiosa.

El concepto de Yoga de la Risa se basa en un hecho científico que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa fingida y la risa real y se obtiene los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.

Este concepto innovador ha sido ampliamente aceptado en todo el mundo y ha sido escrito en publicaciones tan prestigiosas como la revista Time, National Geographic, Wall Street Journal, Los Angeles Times, Daily Telegraph (Reino Unido), etc. Otros clubes de la risa también se destacaron en Oprah Winfrey Show, BBC, CNN, ZDF (Alemania) NHK (Japón), noticias de ABC (EE.UU.) y muchas otras cadenas de televisión de todo el mundo. Varios documentales también se han demostrado en diferentes idiomas en todo el mundo. Esta fuerte cobertura mediática ha contribuido a difundir Yoga de la Risa a casi todas las partes del mundo, con más y más gente uniéndose cada día a la familia de la risa.

 

Contraindicaciones

Los ejercicios de Yoga de la Risa no son un sustituto de la consulta médica adecuada para las enfermedades físicas , mentales y psicológicas y puede no ser adecuado para todos. Está contraindicada para personas que sufren de presión arterial alta no controlada , enfermedad del corazón , epilepsia , cualquier tipo de hernia, después de una cirugía abdominal reciente , las personas con asma inducida por el ejercicio , dolor de espalda severo y principales trastornos psiquiátricos . Otras contraindicaciones relativas son embarazo con antecedentes de hemorragia y el aborto involuntario , el desprendimiento de retina o hemorragia retiniana, tambien infecciones respiratorias agudas.

Esta lista es sólo una guía y no pretende ser exhaustiva. En caso de duda, no lo intente, y consulte a su profesional médico para recibir orientación. Cualquier persona que este haciendo una terapia prescrita por el médico debe buscar el consejo de su médico antes de reducir la dosis o detener tal tratamiento.

Incluso una persona normal que experimenta molestias mientras se ríe, debe suspender inmediatamente y buscar ayuda médica experta . Utilice su sentido común: no tensión, no hay un nuevo dolor. No nos hacemos responsables de cualquier afección física personal o de otra índole, como resultado de los procedimientos y la información ofrecida en esta terapia.

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Sobre Yoga de la Risa

Yoga de la Risa es una idea revolucionaria, simple y profunda. Una rutina de ejercicios, que está creciendo rápidamente en el mundo y es un entrenamiento completo de bienestar.

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